Tegut

Kichererbsen

500gGTIN 4305720037999

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Saudável?

Saudável

Nutri-Score A, rico em fibra e proteínas

Como foi calculado

Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
Baixo teor de ácidos gordos saturados, açúcares e sal
Rico em fibra e proteínas (12 g de fibra, 18 g de proteínas por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto49 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 49 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 15 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 15 (baixo): base 30 (leguminosas), −10 por 12 g de fibra, −5 por 18 g de proteínas
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 7 (baixa), a partir de 49 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoGrupo NOVA 1 — não processado ou minimamente processado
- Grupo NOVA 1 (não processado ou minimamente processado) segundo o Open Food Facts

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

por 100 g

Porção declarada: 100 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: leguminosas (por categoria: legumes).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.