Άγνωστη μάρκα
Haferflocken
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
αποθηκεύτηκε πριν από 8 ημέρεςOpen Food Facts
Υγιεινό;
Ανεπαρκή στοιχεία
Ελλιπής διατροφική δήλωση (λείπει η τιμή: αλάτι)
Πώς υπολογίστηκε
Λείπουν στοιχεία: αλάτι. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο60 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 60 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 55 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 55 (χαμηλός): βάση 55 (δημητριακά ολικής άλεσης)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 40 g ≈ 13 (μέτριο), από 60 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Συστατικά
Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών για αυτό το προϊόν.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 362 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 7,8 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,3 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 60 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0,7 g | Χαμηλή |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: δημητριακά ολικής άλεσης (βάσει κατηγορίας: rolled-oats).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-10 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.