Globus

Kichererbsen

265gGTIN 4304218725158

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNutri-Score B

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score B, augsts olbaltumvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score B pēc Open Food Facts datiem
Pārstrādes pakāpe nav zināma – vērtēts tikai pēc uzturvielām
Zems tauku, piesātināto taukskābju un cukuru saturs
Augsts olbaltumvielu saturs (6,2 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursNav sastāvdaļu saraksta – vērtējums pēc pārtikas veida
- Nav sastāvdaļu saraksta; pākšaugi parasti ir ar augstu FODMAP saturu
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai14 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 14 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 4 (zema), ja uz 100 g ir 14 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPar maz datuNav sastāvdaļu saraksta
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.

Šim produktam nav pieejams sastāvdaļu saraksts.

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	117 kcal
Tauki	2,3 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	0,3 g	Zems
Ogļhidrāti	14 g
tostarp cukuri	0,5 g	Zems
Olbaltumvielas	6,2 g
Sāls	0,8 g	Vidējs

Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.