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Großblättrige Haferflocken

500 gGTIN 4099200211329

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Gesund?

Gesund

Nutri-Score A

So kommt die Bewertung zustande

Nutri-Score A laut Open Food Facts
Arm an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz
Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel

FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto59 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 59 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 55 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 55 (niedrig): Grundwert 55 (Vollkorn)
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 50 g ≈ 16 (mittel), berechnet aus 59 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelMinimal verarbeitetNOVA-Gruppe 1 – unverarbeitet oder minimal verarbeitet
- NOVA-Gruppe 1 (unverarbeitet oder minimal verarbeitet) laut Open Food Facts

Kennzeichnungen: bio

Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.

Enthält: gluten

pro 100 g

Energie	370 kcal
Fett	7 g	Mittel
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	Niedrig
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	0,8 g	Niedrig
Eiweiß	13 g
Salz	0 g	Niedrig

Angegebene Portion: 50 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.

Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Vollkorn (Grundlage: Kategorie „rolled-oats“).

Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.