Schapfen Mühle
Haferflocken
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
guardado hace 8 díasOpen Food Facts
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FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFaltan datosSin lista de ingredientes
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KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto58,5 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 58,5 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 55 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 55 (bajo): base 55 (cereales integrales)
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 13 (media), a partir de 58,5 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
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Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 363 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,6 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,3 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 58,5 g | |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | Bajo |
| Proteínas | 12,8 g |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.