Marque Repère

Flocon d'avoine

500 gGTIN 3564706624467

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, hodně vlákniny

Jak jsme to spočítali

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto59 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 59 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 45 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 45 (nízký): výchozí hodnota 55 (celozrnné obiloviny), −10 10 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 40 g ≈ 11 (střední), při 59 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.

Obsahuje: gluten

Může obsahovat: gluten

na 100 g

Energetická hodnota	372 kcal
Tuky	7 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	1,3 g	Nízký
Sacharidy	59 g
z toho cukry	0,7 g	Nízký
Vláknina	10 g
Bílkoviny	14 g
Sůl	0 g	Nízký

Uvedená porce: 40 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: celozrnné obiloviny (podle kategorie: rolled-oats).

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.