Eco+

Pois chiches

800 g (530 g égoutté)GTIN 3450970055826

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

gemt for 8 dage sidenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Sund?

Sund

Nutri-Score A, højt indhold af kostfibre og protein

Sådan har vi regnet

Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
Lavt indhold af fedt, mættede fedtsyrer og sukkerarter
Højt indhold af kostfibre og protein (6,5 g kostfibre, 7,5 g protein pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPIngen FODMAP-kilder i ingredienslisten
- FODMAP-score 0 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto15 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 15 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 25 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 25 (lavt): basis 30 (bælgfrugter), −5 6,5 g kostfibre
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 105 g ≈ 4 (lav), ud fra 15 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningForarbejdetNOVA-gruppe 3 – forarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 3 (forarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen, største mængde først.

pr. 100 g

Angivet portion: 105 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: legumes).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-09, opdateres automatisk efter 30 dage.