Branda anaithnid

Garbanzo lechoso

1 KgGTIN 24050333

pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · lechoso chickpeas

curtha i dtaisce 8 lá ó shinOpen Food FactsNutri-Score A

Folláin?

Folláin

Nutri-Score A, ard i bpróitéin

Conas a oibríodh amach é

Nutri-Score A de réir Open Food Facts
Íseal i saill sháithithe, i siúcraí agus i salann
Ard i bpróitéin (próitéin: 21 g in aghaidh 100 g)
Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe

FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSArd i FODMAPComhábhair atá ard i FODMAP: garbanzo blanco lechoso
- garbanzo blanco lechoso (uimh. 1) – pischineálaigh (GOS), ard
- Scór FODMAP 2 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 45.1 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 45.1 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI ísealGI measta ≈ 25 (íseal) – tionchar beag ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 25 (íseal): bonnluach 30 (pischineálaigh), −5 próitéin (21 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 80 g ≈ 9 (íseal), bunaithe ar charbaihiodráit: 45.1 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaBeagphróiseáilteComhábhar amháin
- Comhábhar amháin
- Níl rangú NOVA ar fáil – measta ón liosta comhábhar

Lipéid: vegánach

Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad, an ceann is mó ar dtús.

in aghaidh 100 g

Riar luaite: 80 g. Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).

Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: pischineálaigh (catagóir: legumes).

Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-09, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.